Antony, Martin M.: When perfect isn't good enough
När perfekt inte duger [Elektronisk resurs] [strategier för att hantera perfektionism] / Martin M. Antony, Richard P. Swinson ; översättning: Elisabet Fredholm ; fackgranskning: Bengt E. Westling.
-
Antony, Martin M.
-
Swinson, Richard P.
-
Blix, Örjan (berättare/inläsare)
- Publicerad: Johanneshov : MTM, 2016
- Svenska 1 CD-R
Sammanfattning
Ämnesord
Stäng
- En bok om att hantera perfektionism. Författarna menar att överdriven perfektionism kan leda till stress och brist på spontanitet. Deras ambition är att hjälpa alla perfektionister att släppa taget på att allt alltid ska vara perfekt. Boken beskriver hur perfektionism yttrar sig och vilka konsekvenser den kan få. Utöver detta finns här övningar som utmanar det perfektionistiska beteendet. Metoderna bygger på KBT
Genre
- Personlig utveckling (saogf)
- DAISY text och ljud
Indexterm och SAB-rubrik
- Dokb Personlig utveckling och träning
- Dokb Personlig utveckling och träning
Klassifikation
- 158.1 (DDC)
- Dokb/TD (kssb/8)
- Dokb (kssb/8)
Inställningar
Hjälp
Titeln finns på 1 bibliotek.
Ange som favorit
-
Myndigheten för tillgängliga medier (MTM) (Mtm)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
-
Placering: Dok/TD
-
Se hela (Ladda ner. Tillgänglig för personer med läsnedsättning enligt § 17 Upphovsrättslagen)
Öppettider, adress m.m.