När perfekt inte duger [Elektronisk resurs] [strategier för att hantera perfektionism] / Martin M. Antony, Richard P. Swinson ; översättning: Elisabet Fredholm ; fackgranskning: Bengt E. Westling.

• En bok om att hantera perfektionism. Författarna menar att överdriven perfektionism kan leda till stress och brist på spontanitet. Deras ambition är att hjälpa alla perfektionister att släppa taget på att allt alltid ska vara perfekt. Boken beskriver hur perfektionism yttrar sig och vilka konsekvenser den kan få. Utöver detta finns här övningar som utmanar det perfektionistiska beteendet. Metoderna bygger på KBT 

Genre

Personlig utveckling  (saogf)

DAISY text och ljud 

Indexterm och SAB-rubrik

Dokb Personlig utveckling och träning

Dokb Personlig utveckling och träning

Klassifikation

158.1 (DDC)

Dokb/TD (kssb/8)

Dokb (kssb/8)