Mentaaliherätys! : opas henkiseen kuntoiluun / Minna Marsh.
-
Marsh, Minna (författare)
- ISBN 9789512400805
- Publicerad: [Helsinki] : Gummerus, 2015
- Finska 228 s.
Innehållsförteckning
Ämnesord
Stäng
- Johdanto -- Äänessä -- 1. Stressi ja paineensietokyky. Miksi en jaksa? -- 2. Ajatukset. Mitä muut minusta ajattelevat? -- 3. Tunteet. Voiko tunteisiin kuolla? -- 4. Ajatusten ja tunteiden ohjaaminen. Voiko suuntaa vaihtaa? -- 5. Tavoitteet. Onko puurtaminen elämän tarkoitus? -- 6. Keskittyminen. Miksi en saa aikaiseksi? -- 7. Mielikuvaharjoittelu. Mitä jos en onnistu? Mitä jos onnistun? -- 8. Epäonnistumisista palautuminen. Olenko huono? -- 9. Minäkuva ja itsetunto. Pitääkö rakastaa itseään? Mitä jos en pysty? -- 10. Vapautuminen omaksi itseksi? Mitä jos elämä on äkkiä ohi? -- Sanahakemisto -- Lähteet.
Ämnesord
- psyykkinen valmennus (ysa)
- mielikuvaharjoittelu (ysa)
- stressinhallinta (ysa)
- elämänhallinta (ysa)
- tunteet (ysa)
- tavoitteet (ysa)
- keskittyminen (ysa)
- epäonnistuminen (ysa)
- itsetunto (ysa)
- minäkuva (ysa)
- asennemuutos (ysa)
- henkinen hyvinvointi (ysa)
- psykisk träning (allars)
- mental träning (allars)
- stresshantering (allars)
- livskompetens (allars)
Indexterm och SAB-rubrik
- Dok Tillämpad psykologi
Klassifikation
- 158.1 (DDC)
- Dok=ub (kssb/8)
Inställningar
Hjälp
Titeln finns på 4 bibliotek.
Ange som favoritAnge som favoritAnge som favorit