Reload : palaudu fiksusti, hallitse stressiä : kirja sinulle, jolla ei ole aikaa / Henrik Fexeus, Catharina Enblad ; suomentanut Kirsi Kokkonen.

• Osa I Reload: Mitä se on - ja miksi se on tärkeää -- 1. Johdanto -- 2. Tervetuloa latautumaan: Täysillä elämisen taito -- Osa II Reload: Konkreettista tietoa -- 3. Näin käy, ellet lataudu: Tiedät, ettei se ole hyväksi. Muttet tiedä miten pahaksi se on -- 4. Miten paljon pääset latautumaan tällä hetkellä?: Testaa itsesi - palaudutko jo riittävästi? -- 5. Käytännön palautumista kaikille: Konkreettisia tekniikoita akkujen lataamiseen -- Osa III Reload: Juuri sinulle -- 6. Miten kohtaat ympäristön vaatimukset? - Kolme tapaa toimia arjessa -- 7. Mini, midi ja maxi (vielä kerran): Latautumisohjeet kolmelle eri toimintatyypille -- 8. Oma suunnitelmasi kolmeksi viikoksi: Tavoitteena voida mahdollisimman hyvin -- 9. Loppusanat.

Ämnesord

Stress  (sao)

Stresshantering  (sao)

stressi  (yso/fin)

stressinhallinta  (yso/fin)

jaksaminen  (yso/fin)

palautuminen  (yso/fin)

itsetuntemus  (yso/fin)

elämäntaito  (yso/fin)

työelämä  (yso/fin)

stress  (yso/swe)

stresshantering  (yso/swe)

ork  (yso/swe)

återhämtning  (yso/swe)

självkännedom  (yso/swe)

levnadskonst  (yso/swe)

arbetsliv  (yso/swe)

Stress management  (LCSH)

Stress (Physiology)  (LCSH)

Genre

Personlig utveckling  (saogf)

oppaat (teokset)  (slm/fin)

guider (verk)  (slm/swe)

Klassifikation

155.9042 (DDC)

Doga (kssb/8 (machine generated))