ADHD-aikuisen selviytymisopas 2.0 : tutkittua tietoa ja käytännön vinkkejä / Maarit Virta & Anita Salakari.

• Esipuhe -- Käyttöohje -- Joitakin tärkeitä sanoja -- OSA I Mikä on ADHD? -- 1 Mikä ihmeen ADHD? -- 2 Aivot ja ADHD -- 3 Minkälaisia vaikeuksia ADHD:hen liittyy? -- 4 Liitännäisoireet -- 5 Miten ADHD diagnosoidaan -- 6 ADHD ja työ -- 7 ADHD ja opiskelu -- 8 ADHD ja ihmissuhteet -- 9 Miten sinusta on tullut sellainen kuin olet? -- 10 Hoito ja kuntoutus -- OSA II Miten selviytyä ADHD:n kanssa -- 11 Lähtölaukaus elämäntapamuutokseen -- 12 Mitä sinä haluat muuttaa elämässäsi -- 13 Alkuunpääsemisen ABC -- 14 Keskittymisen kohentaminen -- 15 Uppoutuminen ja juuttuminen kuriin -- 16 Suunnitelmallisuuden ja päätöksenteon parantaminen -- 17 Aikataulukaaoksesta ajan hallintaan -- 18 Tavarakaaoksesta järjestykseen -- 19 Muistin kohentaminen -- 20 Opiskelun tehostaminen -- 21 Impulsiivisuus kuriin -- 22 Kommunikaatiokatkoksista yhteisymmärrykseen -- 23 Tunne-elämä tasapainoon -- 24 Suuttumisesta rauhoittumiseen -- 25 Itsetunnon kohentaminen -- 26 Stressin lievittäminen ja rentoutuminen -- 27 Miten tästä eteenpäin? -- Mistä tietoja ja apua? -- Lähdeluettelo.

Ämnesord

ADHD  (yso/fin)

aikuiset  (yso/fin)

elämänhallinta  (yso/fin)

hoitomenetelmät  (yso/fin)

oireet  (yso/fin)

tarkkaavaisuus  (yso/fin)

selviytyminen  (yso/fin)

työ  (yso/fin)

itsehoito  (yso/fin)

ihmissuhteet  (yso/fin)

kuntoutus  (yso/fin)

opiskelu  (yso/fin)

työelämä  (yso/fin)

adhd  (yso/swe)

vuxna  (yso/swe)

livskompetens  (yso/swe)

behandlingsmetoder  (yso/swe)

symtom  (yso/swe)

uppmärksamhet  (yso/swe)

coping  (yso/swe)

arbete  (yso/swe)

egenvård  (yso/swe)

mänskliga relationer  (yso/swe)

rehabilitering  (yso/swe)

att studera  (yso/swe)

arbetsliv  (yso/swe)

Indexterm och SAB-rubrik

Vef Nervsystemet (neurologi)

Klassifikation

616.8 (UDK)

616.8 (DDC)

59.55 (ykl)

Vef=ub (kssb/8)